今日も来て頂きありがとうございます。
Sean Young著「UCLA医学部教授が教える科学的に証明された究極の「なし遂げる力」」（タイトル長いですね）という本を読んでます。面白い事が書いてあったんで、何回かこれをネタ元に話したいと思います。
以前一里塚という考え方の良し悪しという記事で、目標の設定に関して書かせて頂きました。長期目標を設定し、それに対しての小目標に向かってやっていく、という話です。
本の中でも、目標に関して書いており、それを細分化させる、という点で似たような事を書いていましたが、決定的に違うのは小目標に関する間隔に関してです。
まず、長期目標として掲げる期間を3か月としています。それより後に達成したい事は夢。長期目標に対しての短期目標を１週間区切り、その短期目標に対して１日ごとにステップを踏め。というのが著者の言い分です。
なんで、成し遂げたいと思う夢があり、それに対して３か月後にどうしたいか。それに対して今週何をやるか。では今日は？という落とし方です。
ただ実は、著者が本当に言いたいのは目標の設定の仕方ではなく、いかに１日１日のステップを踏むか、という事を強調しています。小さく刻めという事です。
これは結構、的を得てると思います。１年後にこうなりたい、と思っていても、半年後の姿ですら想像が難しいもんです。今を生きているんですから、今をやり遂げればいいんです。気付いたら高い所におった、という話は往々にしてあるもんです。
という事を念頭に置いて、今やる事を必死になってやっていければええんでしょうね。小さく刻んでいきましょう。
今回もお付き合い頂き、ありがとうございました。
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